在现代社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的工具，而苹果手机更是以其简约的设计和流畅的用户体验受到了广泛的欢迎。然而，很多用户在不小心的情况下，可能会选择将手机恢复到出厂设置，从而导致手机中的数据全部抹掉。这时候，许多人会问：苹果手机抹掉数据后是否还能恢复？本文将详细介绍几种恢复方法，希望能帮助到有需要的用户。

一、通过iTunes或Finder恢复

如果您曾经通过iTunes或Finder备份了苹果手机的数据，可以通过该软件进行恢复。操作步骤如下：

将苹果手机通过USB线连接到电脑上。

打开iTunes（如果您的电脑是macOS Catalina及以上版本，请打开Finder）。

在软件界面中选择您的设备。

点击“恢复备份”，然后选择需要恢复的备份文件。

等待恢复过程完成，手机将自动重启并恢复到备份时的状态。

需要注意的是，这种恢复方法仅适用于曾经备份过的数据，如果您没有进行备份，那么此方法将无法使用。

二、通过iCloud恢复

如果您在抹掉数据之前开启了iCloud备份，那么您还可以通过iCloud进行恢复。操作步骤如下：

在苹果手机设置中，点击“Apple ID（您的名字）”，然后进入“iCloud”。

选择“iCloud备份”，查看是否有可用的备份。

如果有备份，您可以重置手机，选择“恢复iCloud备份”来恢复数据。

输入您的Apple ID与密码，然后选择需要恢复的备份。

等待恢复过程完成，手机将自动重启。

与iTunes不同的是，iCloud的备份可以随时通过网络访问，非常方便，但需要足够的iCloud存储空间才能备份完整数据。

三、使用第三方数据恢复软件

如果您没有备份数据，但仍然希望恢复已抹掉的信息，可以考虑使用一些专业的第三方数据恢复软件。这些软件使用特定的技术，扫描手机内部存储，尽可能找回删除的数据。但需注意，成功恢复的几率通常与数据被抹掉后的使用情况有关。常见的第三方恢复软件包括：

Dr.Fone

EaseUS MobiSaver

Tenorshare UltData

使用步骤大致如下：

下载并安装选定的恢复软件。

将苹果手机连接到电脑，并启动软件。

选择“从iOS设备恢复”选项，软件将开始扫描您的设备。

扫描完成后，您将看到可以恢复的数据预览，选择需要恢复的数据进行恢复。

按照软件的提示完成数据恢复过程。

需要注意的是，使用第三方软件存在一定风险，可能会导致数据覆盖或进一步损坏，因此使用前请仔细阅读各软件的使用说明。

四、预防为主，定期备份数据

对于任何用户而言，数据丢失都是一件令人头痛的事情。因此，建议大家在日常使用中，定期对手机进行数据备份。无论是通过iTunes、iCloud还是其他备份方式，及时备份可以有效预防数据丢失带来的困扰。

此外，在进行任何系统恢复或出厂设置操作之前，要确认数据的安全性，必要时应提前进行相关备份，以确保重要数据不被意外删除。

总之，虽然苹果手机抹掉数据后可以通过多种方式进行恢复，但最有效的方法还是定期备份，防患于未然。如果您不小心抹掉了数据，也可以尝试以上方法希望能够找回重要信息。